Kāpēc vajadzētu palielināt svaigu dārzeņu patēriņu Dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz uzturēt mūsu veselību. Tie satur C vitamīnu, karotīnus, kāliju, magniju un citas uzturvielas, kas ir nepieciešamas pareizai organisma darbībai. Dārzeņi palīdz kontrolēt svaru. Tajos ir maz kaloriju, bet daudz šķiedrvielu, kas uzlabo zarnu kustīgumu un…